看上去干净的床单竟然藏着这么多脏东西！-每天居家小妙招
“人的一生有1/3的时间是在床上度过的，如果床单脏，很可能产生一系列健康隐患。”英国伦敦执业过敏症专科医师亚当·福克斯博士强调，即使床单看上去不脏，也遍布了成千上万的细菌、病毒宿敌冤家，如果你懒得换床单，很容易染上哮喘、鼻炎和湿疹等疾病。
据英国消息称，一项涉及2000人的调查显示，只有36%的人能做到每两周换洗一次床单，近20%的人一个月换洗一次，有的甚至更换频率更低；半数人觉得床单脏点没什么大碍。
脏床单就是病菌的“大本营”。人体每天会脱落数百万个皮肤细胞赌王至尊，其中大部分是在睡觉时脱落的，并累积在床单上星云物语。
除此之外，人体还会分泌出体液、汗液和油脂，这些代谢废物会成为尘螨、细菌的温床。如果人们吸入或接触了这些尘螨、细菌或者它们的代谢废物，很可能会引发过敏、哮喘和鼻炎等，严重时还会出现湿疹。
人们应该至少每两周换洗一次床单。在换洗床罩、床单时，不妨顺便用吸尘器或微湿的抹布，将床垫上残留的皮屑、毛发等清理干净。 如有污渍，可用肥皂涂抹脏处，再用干布擦干月上无风，才不会渐渐发霉、产生异味。换床单后，最好打开窗户通会儿风，防止更换过程中，因抖动而扩散到空气中的小颗粒，刺激呼吸道戚继光的故事李可云，引起不适。
换下来的床单要用60℃以上的热水浸泡洗涤15—20分钟，洗后要及时烘干或晾干，薛俨才能达到杀菌的效果。白天最好在床单、枕头上盖一层密致的床罩姚之年，能防菌、防尘杉木纯子。
一个枕头内有6500只尘螨
一张床垫内有200万只尘螨
尘螨，是一种无法用肉眼看见的八脚小魔怪，长约0.02毫米，是居室内最常见的螨类。它以人类汗液、分泌物、脱落的皮屑为营养源火灵凤仙，最喜欢温暖潮湿阴暗的环境（20~30摄氏度的温度、50%~70%的湿度），与人类生活环境相似。
尘螨的繁殖能力非常惊人，母螨一次可产下25~50枚卵，每三周为一个繁殖周期星际猎宝生活。一旦居室有尘螨，想要彻底清除它是一件非常困难的事。
危害人体
英国一项研究表明，约90％的哮喘儿童对室内尘螨过敏，约80％的过敏性哮喘、过敏性鼻炎、皮炎病人与尘螨有关。
尘螨引发过敏，主要是因为其分泌物、排泄物和尸体分解物等内含15种以上不同形式的有害蛋白质，直径往往只有10微米左右，可以吸入到人体肺部的深处斗锦堂，成为过敏原，引起人体的变态反应性疾病。
除诱发哮喘外，尘螨还会引起过敏性鼻炎、过敏性结膜炎和过敏性皮肤病。过敏性结膜炎以眼痒、流泪、眼发红、睑结膜充血水肿等为主要表现，过敏性鼻炎以流清涕、打喷嚏为主要表现。
防螨忠告
氰水母常开窗透气通风杨忠伟，保持干燥的环境，让螨虫无滋生之地张媛琦。
勤洗勤晒衣物，尤其是换季更换被单床罩时，不要拿出来就用，应重新烫洗，在太阳下暴晒后再用。换洗时切忌抖动床单黄素宁，以免螨虫飞扬。
床上的毛毯要常清理梦桐老公，室内最好不要铺地毯，墙上也最好不要摆放挂毯等容易堆积灰尘的物件。
打扫卫生时，宜拖地而不宜扫地，避免尘螨随漂浮的空气被人吸入。此外，猫狗等宠物身上有时也会成为螨虫的滋生地，有过敏史的人，最好不要养宠物。
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