瘦腿教程军婚难耐，送给小腿粗的姑娘们张碧池！-七天瘦八斤
大姨妈”走后千万别着急做这3件事滕彪！大部分女人都不知道！洪永时
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越是没本事的男人，越会犯的五个错误
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无论你是天生大象腿，还是后天肌肉意外“练爆”，还是因为高跟鞋穿太久都不要紧！通过3种简单的方法陈余海，瘦腿get吧郑冀峰！
游泳瘦腿
简单的瘦腿方法当然包括游泳，游泳对于瘦腿真的非常有效祖弼。在水中活动的消耗的热量会比在陆地多很多孔舒航图片。
瑜伽瘦腿
瑜伽瘦腿做起来也挺简单的金慧星，首先购买一张瑜伽垫，这个平时都可以做的刘彦宏。抬头挺胸柯家豪，将腹部的肌肉收紧，然后两手撑地，将双脚的脚尖踮起来，再慢慢地放下来，这样重复做多10几次，坚持下来，会发现小腿的脂肪会减少哦！
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