末伏灸疗五个穴位，彻底改善寒性体质-湖南天香养生
大暑已过，末伏时节就是最后的治疗冬病的好时机，末伏时节林心茹，使用蜜蕾姜艾灸灸疗以下五个穴位最具有升阳效果，可以使身体整个冬天都不畏寒。否则一到冬天，手脚冰凉，宫寒，杨绿润月经不调等都在等着你呢！
涌泉穴
涌泉穴，在人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴迎宾进行曲。
《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。
足三里
足三里是个强身健体的万能穴，长寿穴。有“若想身体安，三里常不干”说法。这个常不干指的是用艾灸条熏灼穴位，使该处的皮肤起水疱，又称其为“灸花，灸疮”，这水疱老流水可以及时把脾胃的寒湿祛除青帝重生，“常不干”因此而来女歧。
有关研究发现，艾灸足三里穴，可以改善胃的蠕动和胃的供血状况，刺激消化液的分泌，从而增强消化能力。
大椎穴
大椎穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明显，让患者活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。
大椎穴属于督脉，有通督行气，贯通督脉上下之作用，同时如果有感冒，帕瓦特奥特曼主题曲过敏性疾病，热病，癫痫，颈椎病巅峰进化，治疗取穴大椎也是首选徐佩瑜，都是在治疗寒凉疾病，那么大椎在上焦，治疗寒凉的疾病大椎也是首选穴位。
命门穴
补肾壮阳灸命门，命门是人体生命之门，先天之气蕴藏所在，生命的根本周峰国。临床上，命门火衰主要表现为四肢清冷，下利清谷，或五更泄，男子阳 痿，早泄，女子宫寒不孕，舌质淡，脉沉迟等虚寒之象。
长灸命门和大椎可提高督脉之阳气，大椎和命门艾灸安钧灿，补足督脉元阴元阳，补命门，对男子所藏生殖之精和女子胞宫的生殖功能有重要影响。灸命门给各脏器的生理活动起到温煦，生发和推动作用，故灸命门是推动生命之火合欢路2号。
神阙穴
在脐窝正中曾芳林，该穴位于人体的腹中部，脐中央。主要用于治疗中风虚脱，四肢厥冷，尸厥，风痫，形惫体乏，绕脐腹痛，水肿鼓胀，脱肛，泄利，便秘，小便不禁，五淋，妇女不孕邪恶召唤师。
神阙（就是肚脐）是气和，气舍，气具之穴，是任脉在此会和，此穴为任脉上部经脉气血的重要来源，在中焦部位起到沟通上下之功效。
五个穴位最好一次灸完，如果时间不够，可循环施灸，隔天再施灸余下的穴位，只要坚持做下来一定能彻底解决寒凉体质。
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