看完本文，艾灸你就都学会了~-长生堂本草
灸法源于火，其性以热为用，中国自古就有“家有三年艾，郎中不用来”之说，可见艾灸的魅力之大。因其作用简便廉验，成为当今社会养生一大热点，更有“艾灸疗法治百病”的说法在坊间广为流传。
现代人因生活水平的提高，生活压力也越来越大奇幻仙园，加上夏季特别是空调的使用以及冷饮的频繁摄入，更容易导致寒从中生饮酒歌简谱，使很多人处于亚健康状态。艾灸疗法可以通过对患者皮肤的温热刺激，达到温补阳气、温通经络、行气活血、祛湿逐寒、回阳救逆的功效，操作起来简单易行。下面小编就为大家介绍一下生活中常见病的艾灸疗法。
一感冒—祛除风邪升阳气
感冒多半是一种自愈性疾病，大多由细菌或病毒感染引起，常见症状为头痛、发热、咽痛、乏力、鼻塞等。中医认为感冒主要是因外感风邪伤及肺卫所致，在相关穴位施灸可宣通肺气，驱除风邪，提升人体阳气，增强人体抵御疾病的能力。
重点艾灸穴位
具体艾灸方法
方法一
取风池、风门、肺俞、列缺、合谷等穴位赵贵和，按照先头部后四肢，先腰背部后胸腹部的顺序施行艾柱隔姜灸，每穴灸5-7壮，以患者感觉舒适，穴位处皮肤潮红为度。这样治疗每日1-2次，此方法最适合于风寒感冒。
方法二
取风池、大椎、曲池、外关等穴位，按照先头部后四肢的顺序施行艾条温和灸，对风池施灸时最好在穴位上放一姜片，以免引燃头发。每个穴位灸3-5分钟，以患者感觉舒适为宜，每日1-2次，此种方法最适合于风热感冒。
二头痛—疏通经络调气血
中医认为，头痛通常是由风寒、肾虚、肝阳上亢、气血亏虚等原因引起，在相关穴位上施灸可疏通经络、调和气血，有效改善症状。
重点艾灸穴位
具体艾灸方法
方法一
取百会、太阳、头维、上星、列缺、合谷、风池、风门、阿是穴等穴位，按照先灸头部穴位再灸背部和四肢穴位的顺序施行艾柱隔姜灸，施灸过程中若患者感觉疼痛可提起姜片片刻再放下继续施灸，反复操作，每穴位处皮肤朝红为度，每日治疗1次，此种方法尤其适宜于风寒头痛。
方法二
取百会、太阳、头维、上星、阳辅、太溪、太冲、阿是穴等穴位，按照先灸头部再灸四肢穴位的顺序施行艾条温和灸，灸15-20分钟，以患者感觉舒适，局部皮肤潮红为度，每日1次，此种方法尤其适宜于肝阳上亢引起的头痛。
三咳嗽—健肺止咳效果好
中医认为咳嗽是外感六淫或脏腑内伤与肺所致，在相关穴位施灸可调整脏腑功能，健肺止咳，缓解症状。
重点艾灸穴位
具体艾灸方法
方法一
取肺俞、脾俞、太渊、合谷、丰隆等穴位，按照先灸上部再灸下部穴位的顺序施行艾条温和灸，以患者局部皮肤有温热感但无灼痛感为宜，建议患者自己灸可以灸到的部位，方便控制温度，每个穴位灸10-15分钟，以患者皮肤潮红为度，每日1次，5-10次为一个疗程，每个疗程间隔7天，此种方法最适宜于痰湿咳嗽。
方法二
取大椎、神柱、肺俞、脾俞、肾俞、气海、丰隆等穴位，按照先灸背部穴位再灸胸腹部穴位、先灸上部穴位再灸下部穴位的顺序施行艾条温和灸，每个穴位灸10-15分钟，以患者皮肤潮红为度，每日1次，5-10次为一个疗程，每个疗程间隔7天，此种方法最适宜于气虚咳嗽。
方法三
取肺俞、膏肓、肾俞、命门、神阙、关元等穴位进行艾柱隔姜灸，每穴施3-5壮，每日一次或隔日一次，7-10次为一疗程，每个疗程间隔7天，此种方法最适宜于阳虚咳嗽娜鲁湾论坛。
四失眠—调节脏腑平阴阳
失眠主要是由脏腑功能紊乱、气血亏虚、阴阳失调造成的，在相关穴位艾灸可以调节脏腑功能、平衡阴阳，从而改善失眠症状。
重点艾灸穴位
具体艾灸方法
方法一
取心俞、脾俞、膈俞、神门、足三里等穴位，按照先上部后下部的顺序施行艾柱隔姜灸，每穴灸3-5壮，以皮肤潮红为度。这样的治疗每晚一次，7次为一个疗程，此方法尤其适宜于心脾不足引起的失眠。
方法二
取心俞、肾俞、志室、大陵、神门、太溪、然谷、涌泉等穴位，按照先灸上部穴位再灸下部穴位的顺序施行艾柱隔芹菜根灸，每穴灸3-5壮，以皮肤潮红为度。这样的治疗每晚一次，7次为一个疗程，此方法尤其适宜于心肾不交引起的失眠。
五便秘—生津润燥调肠胃
便秘可由燥热内结、脾肾虚寒、气机郁滞、津液不足引起，在相关穴位施灸可改善脏腑功能、通便理气，缓解症状。
重点艾灸穴位
具体艾灸方法
取脾俞、胃俞、大肠俞、天枢、支沟、足三里、三阴交等穴位，按照先灸腰背部再灸胸腹部、先灸上部再灸下部方法施行艾条温和灸，每穴灸10-15分钟，以患者感觉舒适、穴位皮肤出现红晕为度。每日治疗1次，10次为一个疗程，此方法最适合于气血不足型便秘。
六腹泻—调节脏腑止泻快
腹泻可分为急性腹泻和慢性腹泻两种，急性腹泻发病急剧，病程在2-3周内；慢性腹泻病程多在两个月以上。武穴市人民政府中医认为急性腹泻常因感受外邪或饮食不洁，慢性腹泻多由于脾胃虚弱等引起重生渔家女，在相关穴位施灸可祛除寒邪、调节脾胃，减轻症状。
重点艾灸穴位
具体艾灸方法
方法一
取大肠俞、神阙、天枢、大横、足三里、上巨虚、阴陵泉、合谷等穴位，按照先灸腰背部穴位再灸胸腹部穴位、先灸上部穴位再灸下部穴位的顺序施行艾条温和灸。每个穴位灸15-30分钟，以局部皮肤潮红为度，每日治疗1-2次，此方法最适宜于急性腹泻者。
方法二
取大肠俞、中脘、天枢、足三里、脾俞、胃俞、关元俞等穴位，按照先灸腰背部穴位再灸胸腹部穴位、先灸上部穴位再灸下部穴位的顺序施行艾柱隔姜灸，治疗每日一次或隔日一次，10次为一个疗程，每个疗程间隔5天，此方法最适宜于慢性腹泻。
七胃痛—强健脾胃疗效快
胃痛多由肝气失调、横逆犯胃，或脾不健运、胃失和降所致，在相关穴位施灸可强健脾胃，调节脏腑功能，从而改善症状。
重点艾灸穴位
具体艾灸方法
方法一
取中脘、梁门、内关、足三里、公孙等穴位，在要施灸的穴位上涂上一层凡士林，以黏附艾柱，再把麦粒大的小艾柱放置在已涂凡士林的穴位皮肤上点燃施灸，当患者感觉疼痛或者艾柱燃烧接近皮肤时，用镊子夹去未燃尽的艾柱，重新更换第二壮继续施灸。每穴灸5-7壮，每日1次，3次为一个疗程，此方法最适宜于寒凝胃痛。
方法二
取神阙穴，让患者取仰卧位柳惠珠，用盐填平肚脐（肚脐部位有溃烂者禁用），把艾柱放在填满的肚脐上点燃施灸，当艾柱燃烧接近皮肤时，用镊子夹去未燃尽的艾柱，重新更换第二壮继续施灸。此穴灸1-5壮叶祥尧，每日1次或隔日1次，10次为一疗程，每个疗程间隔5日，此方法最适宜于脾胃虚寒引起的胃痛。
八中暑—补充正气通经络
中医认为，夏季人体感受炎暑或暑湿秽浊之气，致使暑热郁蒸，正气耗损，重则经络之气不通而出现晕倒，若津气耗散过甚，则会虚脱致死，在相关穴位施灸可疏通经络，补益正气，减轻症状。
重点艾灸穴位
具体艾灸方法
方法一
取大椎、曲池、合谷、内关、足三里等穴位，在要施灸的穴位上涂上一层凡士林，以黏附艾柱，龙一仪再把麦粒大的小艾柱放置在已涂凡士林的穴位皮肤上点燃施灸，当患者感觉疼痛或者艾柱燃烧接近皮肤时，用镊子夹去未燃尽的艾柱，重新更换第二壮继续施灸。每穴灸3-5壮杨小凌，以皮肤潮红为度，每日灸1-2次，此方法适用于发热汗出，兼见烦躁、口渴多饮、小便短赤的重度中暑患者。
方法二
取神阙穴，让患者仰卧位，将纯食盐放入肚脐中，填平肚脐，把中艾柱放在填满的肚脐上点燃施灸，当艾柱燃烧接近皮肤时，用镊子夹去未燃尽的艾柱，重新更换第二壮继续施灸，此穴灸的壮数应根据治疗情况，以患者感觉舒适或苏醒为度。此方法使用于身热大汗不止，继则厥逆，冷汗自出，烦躁不安，面色苍白，甚至昏迷，不省人事的患者。
九痔疮—补中益气清湿热
痔疮包括内痔、外痔、混合痔，常见症状为便血、肛门瘙痒、患处疼痛等，主要由生活不规律，久坐、久站、劳累、便秘、妊娠等原因引起。在相关穴位施灸可补中益气，升阳举陷，清除湿热，改善便秘，从而达到改善症状的目的。
重点艾灸穴位
具体艾灸方法
取承山、关元俞、会阴、名门等穴位，按照先灸上部穴位再灸下部穴位的顺序施灸，让患者取合适体位行艾条温和灸，以穴位处皮肤温热感而无灼痛感为宜。每穴灸10分钟，以灸部皮肤潮红为度，每日灸1次，10次为一个疗程，每个疗程间隔一天。施灸时要小心操作亚伦格林是谁，注意力集中，避免烫伤患者皮肤。
十痛经—活血化瘀祛湿除寒
痛经多由气滞血瘀、寒湿凝滞、气血亏虚、肝肾亏虚等引起，在相关穴位施灸可调和气血，祛寒除湿、补益肝肾从而改善痛经症状。
重点艾灸穴位
具体艾灸方法
方法一
取气海、中级、血海、三阴交、行间等穴位，让患者取合适体位进行艾条温和灸，以患者感觉有温热感而无疼痛感为宜。每穴施灸10-15分钟，以灸处皮肤潮红为度。此方法要在两次月经之间进行比比贴，最适宜于气滞血瘀型痛经。
方法二
取次髎、中级、水道、子宫、地机等穴位，让患者取合适体位进行艾条温和灸，每穴施灸10-15分钟，以灸处皮肤潮红为度。此方法要在两次月经之前进行，最适宜于寒湿凝滞型痛经。
艾灸介绍
艾条温和灸
将艾条燃着的一端对准皮肤，与施灸处的皮肤保持3-5cm的距离，使患者感到局部温热而无疼痛感，以皮肤出现潮红为度。若给知觉减退的患者或小儿施灸时，施灸者要注意患者穴位皮肤发温热程度，防止灼伤。
艾柱隔姜灸
选取新鲜的老姜，沿生姜纤维纵向切取，切成厚0.2-0.5cm的姜片。姜片的大小可根据所灸部位的大小而定。在姜片上用针扎孔数个，施灸时，把姜片放在穴位皮肤上，把艾柱置于姜片之上，点燃艾柱。当患者感觉灼烧疼痛时，可提起姜片离开皮肤一会儿，以缓解疼痛，或换取新的艾柱，以局部皮肤潮红为度。