白领人群，姬云飞当心“湿邪”导致胃肠病-胃肠道健康咨询郭老师夏珠熙
Daivi这两天刚好有空，于是约了一群好朋友，打算开个大食会，全体疯狂不醉无归。一场热闹过后，本来还安排了Ivan最喜欢的下半场--KTV，Daivi却不得不放弃，皆因肠胃痛得如绳索在绞，只好频频光顾厕所解决问题。全部人中只有自己落得如此下场，看来不是因为食物不干净，那是什么原因呢？
这很可能是“湿邪”的错赖校族。郭老师认为，阴雨绵绵时或久居雾气之地，都容易有“湿邪”，外湿表现为身体沉重、疼痛，尤其是关节伸缩不顺，引发腰背病或关节痛；内湿则表现为脾胃不佳，尤其是本身脾胃就不好的人，口淡、食欲下降，胸腹感到很闷，容易发生拉肚子、功能性胃肠炎发作的情况。
生活在繁忙生活中的都市白领，肠胃多少都有点不佳，有的人的胃肠病已成为了长期困扰的烦恼，有的人即使胃肠病征不明显方步亭原型，也容易成为某些状况下胃肠病发的伏笔。
郭老师认为，一些脾虚、阳气不足的人容易有湿气侵犯人体，成为“湿邪”。湿气会犯脾胃，出现消化不良的症状，还会腹泻。当这些阳气不足的人身体应变不够，或进食太多滋补品时约翰兰博，还会令湿气困脾，感觉吃饭都没有胃口。还容易产生嗳气（我们常说的打嗝），腹部胀得难受，这些都是消化不良的症状。
湿侵人体伍克波，如何祛湿？很多人首先想到的是去街上三步一家的凉茶铺喝凉茶。不过，端起凉茶杯前，请听一听专家意见。专家说，凉茶不一定都适合，原来春季祛“湿邪”喝凉茶也有讲究羽毛笛子扇。
广东人好喝凉茶，特别是感觉有点热气、湿热时，都对凉茶情有独钟。市面上也有很多凉茶，有专门用于降火的，也有祛湿热的。一些不明就里的市民在潮湿的春季时仍一味灌凉茶菊攻精粹，也不管其针对重点有无区别比亚迪s6改装，这样可能适得其反。饮用凉茶，谨慎选择。
凉茶一般都有两个作用：降火和去湿，不同配方的凉茶一般都有不同的侧重，一般可以通过凉茶的名字来分辨李刘坤，如“祛湿茶”就是降火同时侧重祛湿，“清热解毒茶”就是全力降火超级修圣传奇。因此，当天气湿气极重时，祛湿为重的凉茶更为适合。
很多医院中医科都有配好的凉茶，各有侧重，效果不错，可以自己买回家煲或请药店代煲戏答的意思，也是一个不错的选择。
以下6点注意能减少湿侵人体导致的不适：1.不要久居潮湿之地，尽量不要到外面潮湿的地方劳作赵薇遭起诉。2.湿气大、阴雨天时不要常开窗，但最好仍进行通风凌腾云。3.注意室内的抽风和抽湿。4.即使衣服难干也不要勉强穿不干的衣服。5.潮湿往往与“寒”一起来，要注意保暖，不要受凉，也不要吃太寒凉的食物，多吃健脾胃、去湿食物农妇小日子，适当温补，让湿气随大小便外排。6.天气好时要多出外晒太阳，适当运动。
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