现代健美发展图史-Muscle101
从史蒂夫里弗斯到菲尔西斯
我们是怎么走到这一步的
本文译自快要倒了的Muscular Development，原作者是被MD老板Steve Blechman不发工资气跑了的Flex杂志前主编Peter Mcgough,Peter是最权威的健美史学家之一，受到世界健美届敬重的老前辈。
现在，古典形体或者说古典健体的概念属于一个新出现的比赛级别，但是过去，古典是优秀健美运动员的代名词，今天，我们来回顾古典形体统治健美到近几十年现代健美的发展历程。
健美运动在二战后开始了飞速发展，最早的明星是1940年和1941年美国先生（Mr. America）约翰格瑞米克（John Grimek），1948年，他在伦敦获得宇宙先生头衔，1949年获得美国先生(Mr. USA)头衔，此后退役。约翰最开始是举重运动员，参加过1936年柏林奥运会的举重项目，多年的奥林匹克举重训练造就了强有力但是略显粗糙的身材，48年宇宙先生和49年美国先生他两次击败后来称霸健美届的史蒂夫里弗斯（Steve Reeves）。
约翰格瑞米克
史蒂夫是这个项目早就的第一个超级巨星，不光在赛场上叱诧风云，他还通过意大利勇士电影在世界主流媒体上占据了一席之地，直到今天还有很多人以史蒂夫里弗斯的身材定义古典形体：协调匀称的比例加上优美的倒三角，1950年，他在伦敦第一场NABBA宇宙先生夺冠，这也是他最后一场比赛，那一年的第二名是来自英格兰的雷吉帕克（Reg Park）,肌肉量大过史蒂夫但是线条差一些，帕克和1953年美国先生比尔波尔是五十年代最优秀的选手黑客青幕山，那个时代的运动员并不会每年都有比赛，帕克和波尔从没同台竞技过，直到1971年NABBA宇宙赛，40岁的波尔获胜，43岁的帕克第三，亚军是塞吉奥利伐于露露。
雷吉帕克
比尔波尔
比尔波尔和雷吉帕克是50年代最出名最优秀的选手，但是两人在那十年里从来没有一起比过
史蒂夫里弗斯1959年饰演大力神
神话奥利伐的时代
虽然上面讲过70年代的失利，但是塞吉奥利伐（Sergio Oliva）通过六十年代末对奥赛的统治确立了自己的历史地位：67，68和69三届奥林匹亚先生，他是当时世界上最大而且比例最好的健美运动员，1961年，这位古巴举重运动员叛变加入美国，传奇健美作者和1967年世界先生瑞克韦恩（Rick Wayne）给了他“神话（The Myth）”的绰号，在健美这项运动中我们经常提到基因天赋，奥利伐拥有当时最好的天赋，所有肌群成熟饱满，再加上他的小关节，小脑袋，巨大的骨架和纤细的腰线。结合了围度，比例和深刻线条的奥利伐身高5尺10寸，体重235磅，在60年代末无人能敌。
在那个遥远的时代远足惊魂，我们从未见过鼓起来的肚子和超现实主义画家萨尔瓦多达利的作品一样的夸张形体，所有顶尖选手都有着震撼，迷人的身材，却不会让人想起科学怪人，奥利伐的奥林匹亚继承人是阿诺德施瓦辛格，他宽阔的肩膀和扁平的腰线给了他夸张的倒V，特别是当他摆出扭曲造型的时候。阿诺德还打造了当时世上最强的胸肌和二头，70年代成为了健美届的超级巨星新堂爱，这不光归功于他漂亮的身材，还有他如同胡佛大坝泄洪时的巨大魅力。
塞吉奥利伐拥有史上最好的基因天赋之一
每当谈到谁代表了古典形体，很多专家会选77，78李献良，79三届奥林匹亚先生弗兰克赞恩（Frank Zane），他身高5尺9寸，只有180磅，却经常击败比自己重40磅甚至更多的选手，1979年奥赛，赞恩和麦克门泽尔的对决就是健美史上最经典的古典VS围度的一场，最终的赢家是体重轻30磅的弗兰克赞恩。
凭借疯狂的倒V，二头和胸肌邓楚涵，阿诺德七次获得奥林匹亚头衔
绝大多数70，80年代的顶尖选手都是古典派：
法国人瑟吉纽布瑞Serge Nubret
1981年本该成为奥林匹亚先生的丹尼帕迪拉Danny Padilla
维加斯夜店老板艾德科尼Ed Corney,
比尔格兰特Bill Grant
黑人王子罗比罗宾逊Robby Robinson
83年奥林匹亚先生，黎巴嫩雄狮萨米尔班努特Samir Bannout
穆哈莫德麦卡威Mohamed Makkawy
即使是那个年代的围度选手也比例均衡，比如
凯西维阿托Casey Viator
卡尔斯卡拉克Kal Szkalak
波提尔福克斯Bertil Fox
卢弗里格诺Lou Ferrigno，弗里格诺要不是在1976年放弃比赛去演绿巨人，说不定就是多届奥林匹亚先生了，他那年只有25岁
弗兰克赞恩被许多人视为古典形体的缩影
李哈尼来了！
1983年奥赛，萨米尔的整体效果堪称完美，足以载入史册，那场比赛也是李哈尼（Lee Haney）的职业首秀，德国之战李挤进前三甲，1984年，奥林匹亚来到纽约，李哈尼横扫全场，开始了长达八年的领跑，李身高5尺11寸，体重245磅，和奥利伐一样，是同时代最大，比例也几乎是最好的，在这八年里，他遇到了一大批以比例和古典美线条美著称的优秀选手：
穆哈默德麦卡威
萨米尔
鲍勃巴黎（鲍勃拥有史上最好的线条之一，但是从没有过100%的状态，这或许是他自己的选择，因为剥皮拉丝的状态并不符合他心目中对美的要求）
贝瑞迪梅（Berry de Mey）
李拉布拉达（Lee Labrada）
肖恩雷（Shawn Ray）
文斯泰勒（Vince Taylor）
还有弗朗西斯本法托（Francis Benfatto）
1991年，健美运动的绅士李哈尼在他的谢幕战迎来了多里安耶茨（Dorian Yates）,下午预赛，李哈尼赢了比例轮，平行关大捷英国人赢了肌肉围度，晚上决赛，哈尼赢了表演和最后的比较评分，拿下了自己的第八座也是最后一座山道。
李哈尼围度和协调并称，帮助他统治了IFBB
耶茨带来的难题
很明显，多里安耶茨将接下李哈尼的火炬，1992年，耶茨老师在芬兰赫尔辛基成为了第九位奥林匹亚先生，身高5尺10寸半，体重达到265磅，花岗岩一样的硬度，干度加上饱满的肌腹和达到新高度的状态，至今都极少有人与之比肩。可以这么讲，因为状态太过突出，很多专家认为他的多年卫冕全靠状态和肌肉量李代学，比例和对称性并不好，但这完全可以再开一个讨论了。多里安耶茨把状态从评判标准之一推高到了最重要的要求，在他参加的奥赛上，裁判们会说来我们先看看他的对手能不能在状态上超过耶茨，如果赶得上才有必要去比较各肌群的发达程度和比例，如果状态不行，那么他们一点机会都没有。多里安耶茨自己说过他要让状态夸张到裁判们铅笔一扔“这他妈是啥？这他妈只能给耶茨”
多里安耶茨重新定义了状态，同时逼迫对手开始了围度竞赛
可怜的惠勒啊，他一出场正面无懈可击，背面就全靠猜了，谁也不知道他能不能做出臀部和后群的状态，如果有，几乎没人能威胁他，如果没有，他就有麻烦了。
备赛大师的崛起
状态成了评判选手名词极其重要的因素，这催生了一个新职业：健美运动员会雇备赛大师来带他们度过赛前12-16周的时间，帮助他们调整训练，营养和科技，科技在这个阶段突飞猛进。有趣的是，耶茨，肖恩雷，凯文等人可以把状态维持久一点，而有的人在台上都保持不住，曾经有次奥赛预赛，一个教练在我耳朵边上说：“妈的我的客户12点的时候一切完美环岛大陆通，现在（45分钟之后）就扁了”，现在我们看职业健美比赛，比较评分，十几分钟甚至几分钟的时间，运动员的状态就会发生巨大的变化，有人变干，有人变扁。
哈尼雷蒙德
乔治法拉
克里斯阿希多
查尔斯格拉斯
尼尔希尔
查德尼古拉斯
戴夫帕伦博
多里安耶茨作为一个围度怪物连赢奥赛，他那个时代的挑战者很多却也都是古典美类型：
肖恩雷
凯文莱弗隆
米洛斯萨塞夫
克里斯科米尔
波特科特瑞尔
查尔斯克莱尔蒙特
提瑞帕斯特尔（最被低估的健美运动员之一）
伊安哈里森（另一位从未获得应有成绩的选手）
还有桑尼施密特等等
另一方面，越来越多的围度怪物不断突破极限：
保罗迪雷特
纳赛尔桑贝蒂
约翰皮埃尔木凡的天空福克斯
阿希姆阿尔布莱希特
德国巨兽马库斯
多里安耶茨赛季体重260磅左右，非赛季会增到300磅，新一代的健美运动员决定跟着耶茨老师走，结果好多人肥得像米其林广告里的胖子，帮助卡特推翻罗尼王朝的备赛大师克里赛阿希多嘲讽道“多里安毁了这项运动，他非赛季300磅朴洙垣，大家就跟着他300磅，但是多里安300磅的时候能看，能控制住绿水蚺，减下来到260磅状态完美，他知道那300磅下面是什么，而绝大多数人300磅下面只有225磅”黎美娴近照。
1997年多里安退役后，所有人都在预测惠勒在98年接班，结果麦迪森广场花园见证了花岗岩一样硬的罗尼库尔曼，惠勒的比例，匀称，天赋美感绝佳的肌肉输给了罗尼无可比拟的状态，再次证明：状态确实最重要。罗尼越变越大，统治奥赛八年，直到伤病和卡特终于在06年追上了他
卡特在2001年争议输掉之后与罗尼进行了数年围度竞赛，2008年现代古典美的代表神龟杰克逊抓住机会击败卡特，第二年，卡特和现在西斯的教练哈尼雷蒙德合作，拿出个人最佳状态（之一）夺回了自己的地位。
接下来怎么走
菲尔西斯时代，当前的发展趋势是围度，比例，饱满度，状态，美感兼具的运动员才能笑到最后，西斯还能领跑几年是个谜，在那之后现代职业健美是走向夸张，还是与70，80，90年代的美结合起来妙手生春，你希望是什么样？
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