蔬果沙拉的做法技巧，不要太好吃了-杭州微生活便民服务
做一份简单的沙拉，
凉凉的吃进嘴里，
清爽不腻，
感觉又能享受食物的美好了潘长甬，
赏心悦目的早午晚餐能令小餐桌生动起来！
健康美味的沙拉，
不仅颜色诱人，口感更是清脆。
【杂果沙拉】
步骤1.爱吃的水果都清洗干净，可以用小苏打或者盐浸泡清洗
步骤2.切小块备用，怡然自得造句同时也可以用模具弄造型
步骤3.将水果都放入碗中，倒入酸奶或者沙拉酱即可
【蔬菜沙拉】
步骤1.把准备好的蔬菜清洗干净（如生菜、黄瓜、小番茄...）
步骤2.根据蔬菜的不同大小，切段备用
步骤3.将蔬菜都放入碗中，倒入酸奶或者沙拉酱即可
【芒果鲜虾沙拉】
食材准备：鲜虾仁100g，芒果，沙拉酱
步骤1.锅内水煮开，加姜片，葱，料酒，盐，稍煮一会
步骤2.倒入洗净沥干的虾仁，变色后立即关火（虾入锅时间不宜过长，需要保持鲜嫩哟~）
步骤3.虾仁沥干水份，放凉备用
步骤4.虾仁加沙拉酱搅拌均匀
步骤5.虾仁装盘加切丁的芒果（也可以放一些其他蔬菜作为装饰点缀）
【沙拉罐】
沙拉罐，自制沙拉放在罐子里面，很适合上班族带去工作当做早午餐，也不失为学生党们厌倦了食堂和路边摊时的健康选择。
制作方法：
前一晚调好沙拉汁，倒入瓶子，再切好各种新鲜食材，自由搭配。
一层层铺上自己爱吃同时营养均匀的蔬菜、水果、肉类等，盖上盖子放入冰箱，第二天随手塞入包包，早午餐时搅拌均匀即可食用。
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