脾胃虚弱的表现就像树苗枯萎，你中了几点？赶紧培土补固后天之本！-Ananda乐之源
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养生导读：中医认为人体的气血是由脾胃将食物转化而来，故脾胃乃后天之本。然而生活中的饮食不节、过食肥腻、忧思过度、偏食偏嗜、饥饱不均等都可能伤及脾胃。那么脾胃不好怎么调理？
脾与胃通过经脉相互络属而构成表里关系。胃主受纳，脾主运化，两者之间的关系是“脾为胃行其津液”，共同完成饮食物的消化吸收及其精微的输布，从而滋养全身，故称脾胃为“后天之本”。
脾主升，胃主降，相反相成。脾气升，则水谷之精微得以输布；胃气降，则水谷及其糟粕才得以下行。故《临证指南医案》说：“脾宜升则健，胃宜降则和。”胃属燥，脾属湿，胃喜润恶燥，脾喜燥恶湿，两脏燥湿相济，阴阳相合，方能完成饮食物的传化过程。故《临证指南医案》又说：“太阴湿土得阳始运，阳明燥土得阴自安。”
脾胃虚弱的症状
脾气虚：脘腹胀满，食后为甚，口不知味，甚至不思饮食，大便溏薄，精神不振，形体消瘦，肢体倦怠，少气懒言，面色萎黄或白，或肢体浮肿，舌淡苔白，脉缓弱无力。
脾阳虚：腹胀纳少，腹痛绵绵，喜温喜按，形寒肢冷，大便溏薄清稀。或肢体困重，或肢体浮肿，小便不利，或见白带多质稀。舌质淡胖，苔白滑。脉沉迟无力。
脾不统血：为脾气虚则运化无力，气血亏虚，可见食少，腹胀，便溏，肢体倦怠，少气懒言，面色萎黄，舌淡苔白，脉缓弱。一为多种出血症状，如便血，尿血，月经过多，崩漏等。便血而属脾不统血者，以大便下血，血便混杂，或先便后血，血色紫暗，或大便漆黑，兼见脾气虚症状；崩漏而属脾不统血者，表现为暴崩下血，或淋漓不尽，色淡质薄，面色白或虚浮，身体倦怠，四肢不温，气短懒言，纳呆便溏等。
中气下陷：面色淡白，眩晕易汗，短气臧黎璐，倦怠，食少，便溏、腹部重坠，便意频数，小便浑浊如米泔等。多见于胃下垂、肾下垂、子宫下垂、脱肛及慢性腹泻等病。
胃阴虚：见口干唇燥，嘈杂，干呕，饮食减少，或吞咽不利，食后胸膈不适，大便干结，舌红中心干，少苔，或舌光、干绛，脉细数等。
脾胃虚寒：胃痛隐隐，绵绵不休，冷痛不适，喜温喜按，空腹痛甚，得食则缓，劳累或食冷或受凉后疼痛发作或加重，泛吐清水，食少，神疲乏力，手足不温，大便溏薄，舌淡苔白，脉虚弱。
脾胃不好怎么调理
一、情感因素对食欲、消化、吸收都有很大影响
因此保养脾胃，首先要保持良好的情绪。据研究，不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等，而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。
二、饮食调摄是保养脾胃的关键
因此，饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。以素食为主，荤素搭配。需常吃蔬菜和水果，以满足机体需求和保持大便通畅。少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。
保卫脾土首选“健脾养胃八珍丸”
此丸为常年隐居终南山的道家龙门派十九代传人、少有的女丹修行人玉灵丹道长所传。
2017年夏，乐芷闻道长仙号于终南山，年底拜会于浙江宇灵宫。时冰天雪冷，道长亲制八珍丸以备用，余有幸参劳，性的厉鬼获赠颇多。道长嘱余回去细服，必见功效。余每日巳时一粒，不出半月，果然有验，昔经年便溏，转而正常，心中不甚感恩道长妙手之术、天地化物之德。
后，遂自制八珍丸，以常养余及家人之脾胃。养生之功，如每日滴水之功，福泽不觉已深厚，天地不觉已潜合。
今余闲暇之际，手工制丸以结善缘，愿与有缘人共享人身厚土之福也！
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精选高档无硫中药材
成分：党参、茯苓、白术、草豆蔻等多味中药。
配以，深山搜集的土蜂蜜，炼制而成。
因为制作八珍丸的初衷是自己服用，从小脾胃不好、面部萎黄、化食无力、常年便溏，所以看起来怎么都没有别家女娃那么白皙美丽，跟了道长学医练功，才知道脾胃对人体有多么重要，实为后天之本呢！
现在我们全家每天都在服用八珍丸，脾胃改善立竿见影。
我自己是每早卯时准时排便，排便恢复正常。我母亲以前畏寒，说话总有口气，现在已经没有胃部不适的症状，而且说话一点异味都闻不到了。父亲肠胃正常，就当日常保健在服用。一家人受益的感觉实在是妥妥的。
在这个基础上，决定把每个月自制八珍丸的量加以扩大，分享给更多爱惜生命、热爱养生的朋友。所以，产品的质量绝对放心，都是自己和家人服用的级别。
在此，也奉劝各位爱美丽、爱健康的宝宝，一定要善加养护好自己的脾胃，而且要常年保养，才能真正留住青春容颜，吃嘛嘛香，才有本钱来折腾生命呵！
真的，人生有时输赢不在别处，就在身体的一个细节上，早完善早享受美好人生哦！
服用窍诀
养生，尤其重视借天时补人身。
大暑开始，对应自然五行的“土”元素，而“土”对应的正是脾胃。
早上9—11点，正好是脾经当令，属一天中气血最旺之时。
因此，在大暑至秋分这段节气，每天早上9—11点，能坚持服用八珍丸，能起到事半功倍之效。
宇宙就是大人身，人身就是小宇宙。
智慧的人，永远都能得天时地利人和，以享华年。
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三、注意冷暖
俗话说“十个胃病九个寒”。这的确是经验之谈，因此注意冷暖十分重要。在春秋气候变化无常时，有虚寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷;有脾虚泄泻的，可在脐中贴暖脐膏药，同时还应少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部发冷，可及时服用生姜茶。
四、坚持参加适当的体育活动
适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能，促进食物的消化和营养成分的吸收，改善胃肠道本身的血液循环。还可在每晚睡觉之前，躺在床上用双手按摩上下腹部，来回往复约40~ 50遍，可以助脾运，去积滞，通秽气，对脾胃有良好的保健作用。
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